Was ist Hypnose?

 

 

Es gibt verschiedene Formen der Hypnose. Eine davon ist die Ericksonsche Hypnose, die ich praktiziere und die sich durch ihre Sanftheit und ihren Ansatz, die Werte und Überzeugungen jedes Einzelnen zu respektieren, von anderen unterscheidet.

 

Die Ericksonsche Hypnose wurde von dem amerikanischen Psychiater Milton Erickson (1901-1980) entwickelt, der zur Entstehung von Kurz- und Familientherapien beigetragen hat. Später hatte die Hypnose einen starken Einfluss auf die Schöpfer des Neuro-Linguistischen Programmierens (NLP), Richard Bandler und John Grinder. Hypnose ist als „Kurztherapie“ bekannt, da sie die Behandlung eines Symptoms oder Problems in einer geringen Anzahl von Sitzungen ermöglicht. Drei bis fünf Sitzungen sind notwendig, um dauerhafte Veränderungen zu erzielen.

 

Der hypnotische Zustand entspricht einem „veränderten Bewusstseinszustand“, der von einer Fachkraft oder von uns selbst herbeigeführt werden kann. Der Geist ist auf einen Gedanken fokussiert oder völlig frei und lässt Raum für die Vorstellungskraft. Die Person in Hypnose ist also bei Bewusstsein, aber ihre Aufmerksamkeit ist abgelenkt.

Dies ist ein natürlicher Zustand, den wir alle im Alltag erleben. Vielleicht sind Sie schon einmal mit dem Auto gefahren und haben völlig vergessen, die Autobahnausfahrt zu nehmen, oder Sie sind an Ihrem Ziel angekommen, ohne die Straße zu bemerken. Vielleicht haben Sie einen Moment der Ablenkung oder Unaufmerksamkeit erlebt, Sie waren „woanders“, „im Mond“ und mussten die Seite des Buches, das Sie gerade gelesen haben, noch einmal lesen, weil Sie in Ihren Gedanken „verloren“ waren. Zu diesem Zeitpunkt befanden Sie sich natürlich in einem veränderten Bewusstseinszustand. Dies ist ein natürlicher Zustand, der es unserem Unterbewusstsein ermöglicht, die Vielzahl an Informationen, die wir aus unserer Umgebung erhalten, zu sortieren und zu speichern.

 

Ohne Hypnose haben Menschen nur Zugang zu ihren bewussten Gedanken, Gewohnheiten und Verhaltensweisen, die durch sogenannte „einschränkende“ Überzeugungen eingeschränkt werden.

Durch den Zugang zum Unbewussten verschwinden die blockierenden Verhaltensweisen und öffnen das Feld der Möglichkeiten für den Geist, sich zu entfalten und auf seine grenzenlosen Ressourcen zuzugreifen.

 

 

Was ist das Unbewusste?

 

 

Stellen Sie sich Ihr Unterbewusstsein als eine riesige Bibliothek vor, die eine Vielzahl von Informationen verarbeitet und speichert.

 

Wir erhalten Milliarden von Informationen pro Sekunde und unser Unterbewusstsein sortiert, klassifiziert und wandelt sie in unbewusste Ressourcen um, die dann Emotionen oder Verhaltensweisen aktivieren, mit denen wir am besten auf eine Situation reagieren können. Wenn unser Unterbewusstsein auf ein Ereignis reagiert, hat es immer eine positive Absicht, kann aber manchmal auch übergroße Reaktionen erzeugen (Phobien, Allergien, Zwangsstörungen usw.).

 

Da das Unterbewusstsein ein Reservoir an unbegrenzten Ressourcen ist, kann Hypnose Ihnen helfen, die gewünschten Veränderungen zu erreichen.

 

„Man kann das Unbewusste nicht belügen, es kennt immer die Wahrheit“. - Françoise Dolto

 

 

Woraus besteht eine Hypnosesitzung?

 

 

Bei der Hypnotherapie geht es darum, auf sein inneres Selbst zu hören. Sie ist ein Instrument der persönlichen Entwicklung, das Sie durch Ihr Unterbewusstsein führt und Ihnen ermöglicht, die Ressourcen und Werkzeuge zu finden, die Sie benötigen, um Ihre Probleme zu lösen.

 

Ziel der Sitzungen ist es, einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen, um mit dem Unbewussten zusammenzuarbeiten.

Auf diese Weise hilft Ihnen die Hypnose, bestimmte Verhaltensweisen zu ändern, die Ihr Unterbewusstsein vielleicht als „positiv“ und „gut für Sie“ angesehen hat, die aber heute Ihr Leben einschränken.

 

Die Sitzung ist in erster Linie eine innere Reise auf der Suche nach tiefer Entspannung, bei der Sie eingeladen werden, einen veränderten Bewusstseinszustand zu erleben, um Ihre inneren Ressourcen anzuzapfen und Ihre Realität zu verändern. Sie sind es, die die Antworten und Lösungen finden, denn Sie sind die Quelle Ihrer Veränderungen!

 

 

Eine Hypnosesitzung besteht aus drei Phasen:

 

- Jede Sitzung beginnt mit einer Anamnese, einer Begrüßung und einem Gespräch, um Ihre Ziele zu klären.

 

- Danach machen Sie es sich bequem und wir beginnen mit der Induktionsphase, die Sie in einen hypnotischen Zustand versetzt. Sie befinden sich dann in einem veränderten Bewusstseinszustand. Sie sind immer bei Bewusstsein und haben den freien Willen, meinen Suggestionen während der verschiedenen Phasen Ihrer inneren Reise zu folgen oder sie zu ignorieren.

 

• Abschließend besprechen wir Ihre Gefühle und die Fortschritte, die Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele gemacht haben.

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Welche Probleme kann man mit Hypnose behandeln?

 

 

Hypnose eignet sich besonders gut zur Behandlung der folgenden Probleme.

 

• SÜCHTE (MIT DEM RAUCHEN AUFHÖREN)

• PHOBIEN

• TRAUMATISMUS

• SCHLAFSTÖRUNGEN

• ESSSTÖRUNGEN

• ANGST/STRESSBEWÄLTIGUNG

• DEPRESSION

• SCHMERZBEWÄLTIGUNG

• SELBSTVERTRAUEN/SELBSTWERTGEFÜHL

• KONZENTRATION

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Welche Rolle spielt Hypnose in meinen Energiebehandlungen?

 

 

Als Magnetiseurin und zertifizierte Praktikerin für Ericksonsche Hypnose können Sie mich für eines dieser beiden therapeutischen Instrumente in Anspruch nehmen.

 

Obwohl Energiebehandlungen und Hypnosesitzungen unterschiedliche Wirkungen haben, sind diese beiden Methoden aufgrund ihres gemeinsamen Ziels - Wohlbefinden und Ausrichtung von GEIST - KÖRPER - ENERGIE - vollkommen kompatibel.

 

Energiebehandlungen und Hypnosesitzungen sind besonders wirksam bei der Behandlung von körperlichen und emotionalen Problemen, mit denen wir im Laufe unseres Lebens konfrontiert werden. Die Anwendung von Energiebehandlungen verstärkt und festigt die in den Hypnosesitzungen erzielten Ergebnisse.

 

 

Welche Vorteile spüre ich nach einer Hypnosesitzung?

 

 

Es kommt vor, dass das Bewusstsein während oder nach den Sitzungen steigt, dass man weint oder eine Befreiung von starken Emotionen erlebt.

 

Nach der Sitzung und in den Tagen danach scheinen die Probleme, die Sie mit Hypnose angegangen sind, leichter und gelindert worden zu sein, und Sie fühlen sich bereits von einer Last befreit und ausgeglichener im Umgang mit den Schwierigkeiten, die Sie zuvor hatten.

 

Sie werden sich wohler und kontrollierter fühlen, wenn Sie mit Situationen konfrontiert werden, die Ihnen anfangs schwierig oder gar unüberwindbar erschienen. Sie werden mit mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen voranschreiten.

 

Manchmal biete ich zwischen den Sitzungen eine persönliche telefonische Unterstützung an, um Ihnen zu helfen, die Verantwortung für Ihre Entwicklung und Ihre Autonomie zu übernehmen, was die Vorteile der Behandlung, die Sie erhalten, verstärkt.